Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu kaikille kunnan asukkaille ja Pedersören kunnan työntekijöille. Palvelu on tarkoitettu juuri sinulle, joka tarvitset lisää liikuntaa arkeesi tai jos terveydentilasi vaatii elämäntapojen muutosta. Tavoitteena on, että löydät itsellesi sopivan liikuntarutiinin, joka vahvistaa sinua. Kaikki ikäryhmät ovat tervetulleita: nuoret, aikuiset ja ikäihmiset.

Liikuntaneuvojan kanssa laaditaan suunnitelma, jonka avulla voit parantaa hyvinvointiasi. Ravitsemus-, uni- ja liikuntatavat kartoitetaan. Saat tukea sopivan liikuntamuodon löytämiseen sekä tietoa lähistöllä olevista liikuntamahdollisuuksista ja -paikoista. Voit käydä liikuntaneuvonnassa vuoden ajan. Voit tehdä seuraavat testit vierailusi aikana:

• Kävelytesti
• Lihaskuntotesti
• InBody-mittaus

Täytä tämä webropol-kysely ennen vierailua.

Sijaisliikuntaneuvoja: Julia Byggmästar, 040 351 1080