Seniorföreläsning: Motion som medicin

Föreläsare: Gerd Laxåback

fredag 23.3.2018 kl. 14.00-15.00

i Uffes Mat och Café, Purmo.

Ingen avgift.

Förhandsanmälan till tel. 06-7850 275 eller via denna länk

Motion är en sann form av medicin, ett verkligt "universalpiller". Men det är inte tillräckligt att bara säga till en person; "Du måste motionera mera".
Det är inte bättre än att ge en burk piller och säga; "Här, ta några" utan någon annan förklaring. I stället bör man ge ett detaljerat program, som är skräddarsytt för att medicineringen skall fungera ännu bättre. Detta "universella piller" hjälper osss att må bättre både fysiskt och psykiskt.

Gerd Laxåback är fysioterapeut och forskningsplanerare med specialitet inom geriatrisk fysioterapi och seniorträning.

Förutom mätning av funktionsförmågan undervisar hon i fallförebyggande träning - hur seniorer skall träna styrka och balans.
Gerd Laxåback ger under föreläsningen goda råd och tips om hur seniorer skall motionera och träna, speciellt för att förebygga fallolyckor.

Arr.: Pedersöre MI i samarbete med Purmo pensionärsförening.